長期久坐可能會引起靜脈曲張，還可能會損害脊柱，甚至導致胃腸功能變弱、肥胖等，所以不建議長期久坐，可適當進行運動，避免引起多種疾病。
1、靜脈曲張：長期久坐可能會導致靜脈回流速度緩慢，容易導致血液淤滯，如果癥狀較輕，可能會導致靜脈瓣膜功能不全或下肢腫脹，重癥患者可能會導致深靜脈血栓，嚴重時會引起靜脈曲張；
2、損害脊柱：長期久坐會讓身體持續保持一個姿勢，時間長了可能會導致脊柱受到一定損傷，可能會誘發腰椎間盤突出，引起腰疼或下肢麻木等癥狀；
3、胃腸功能變弱：由于長期久坐會導致運動量減少，腸胃蠕動速度會減慢，時間長了可能會誘發便秘等問題，還可能會誘發痔瘡；
4、肥胖：由于長期久坐會導致體內脂肪堆積，沒有辦法被消耗，所以會導致身體肥胖，可能會增加心臟的負擔，繼而增加機體出現心血管疾病的風險。
長期久坐對人體的危害比較大，可能會誘發多種疾病，所以要盡量避免長期久坐，如果因工作需要，可以間隔一段時間適當進行運動，有時間可以多鍛煉。
