小孩子踢足球通常不會影響身高，會促進身高增長，無抑制身高增長作用。如果出現身高明顯低于同齡人的情況，家長應及時帶孩子就醫治療，必要時進行激素沖擊治療，以改善身高問題。
踢足球消耗的能量較多，日常進行踢足球運動時，應注意合理控制運動強度，以免因劇烈運動導致機體處于疲憊狀態，或導致肌肉酸痛。
由于踢足球涉及全身運動，有助于合理控制體重、提升肌肉關節間的協調性，進而促進骨骼的生長，達到增高的目的。踢足球時可能會出現跑、跳等動作，也有助于改善循環，進而刺激小孩子分泌生長激素，進而促進骨骼發育。
建議小孩子踢足球后及時補充水分以及營養物質，如蛋類、奶制品、蔬菜、水果等，可以及時滿足機體發育所需的營養，避免因營養缺乏而導致身高增長受阻。
在進行運動的同時，還要注意加強生活管理，保證充足的睡眠時間，以免熬夜、睡眠不足等，導致生長激素分泌障礙，進而影響身高。