產婦在月子里可以刷牙,主要是因為產婦在月子里多會進食營養豐富、富含糖分的食物,如果不刷牙,殘留的食物殘渣出現發酵、產酸后,容易導致牙周組織和牙齒損害,出現牙周炎、牙齦炎等情況。因此月子期間需注意口腔衛生,每天漱口及刷牙。還需使用軟毛牙刷以及溫開水刷牙,并注意補充維生素C及鈣質。
1、每天漱口及刷牙:月子里大多會進食營養豐富的食物,且進餐次數較多,因此需堅持每天早晚進行刷牙,而且每次餐后也需要漱口,可以清潔口腔,減少牙周病的發生;
2、使用軟毛牙刷:月子期產婦體內激素水平變化程度較大,孕激素水平較高,可能會導致月子期間牙齦充血、水腫。如果使用軟毛牙刷刷牙并注意用力輕柔,可以避免過度刺激牙齦;
3、溫開水刷牙:月子里產婦對冷水比較敏感,涼水刷牙可刺激產婦出現牙痛。因此產婦刷牙時需提前用溫水將牙刷泡軟化,防止刺激牙齦。
另外,月子期間產婦容易出現牙齒松動、牙齦出血的情況,可適量補充維生素C及鈣,在一定程度上可以抑制牙齦萎縮,減少牙齦出血、穩固牙齒。也可以在短時間使用溫鹽水漱口代替刷牙,保證口腔衛生。如果出現齲齒、牙痛難忍等情況,要及時就診治療。
