醫學上并不存在血管年齡自測公式的說法，如果想檢測血管年齡，可以就診于血管外科，通過彩色多普勒超聲診斷儀、動脈硬化檢測儀等儀器進行檢測。
血管年齡與實際生理年齡的比較可預測發生心腦血管意外的風險幾率，在臨床預防和治療干預中有重要的指導價值。影響血管健康的因素有很多，如吸煙、飲酒、飲食、年齡、基礎疾病等，由于每個人的年齡、性別、血壓、血脂等情況都不同，所以無法通過單一的公式來計算得出血管年齡，也就不存在所謂的血管年齡自測公式。
臨床在檢測血管年齡時，一般需要收集到受檢者年齡、血壓、體重、血脂等基本信息，分別留取雙側頸總動脈主干、竇部和頸內動脈起始段三個部位，各10nun范圍的動態圖像，心電圖同步采集，自動測量分析三個節段的內膜后壁ECGR波峰值期的IMT平均值，用超聲系統自帶的分析軟件，對比數據庫來獲得血管年齡。
為了保護血管健康，建議人們養成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，保持清淡、有營養的飲食，避免經常進食高脂、油膩的食物，如炸雞、腌肉、肥肉等。