一直打噴嚏流鼻涕可能是風寒，也可能是風熱，需結合其他癥狀綜合判斷。
在中醫里，風寒感冒多在勞累后吹風受涼引發，主要癥狀除了打噴嚏、流鼻涕外，鼻涕通常為清涕，還伴有怕冷明顯、輕度發熱或不發熱、無汗、頭痛、肢體酸痛等表現，這是因為人體受到風寒之邪侵襲，衛氣被束，肺氣失宣所致。而風熱感冒多在氣候溫暖多風時發病，鼻涕一般是黃涕，且有發熱明顯、微惡風、有汗、咽干口燥、舌苔薄黃等癥狀，這是風熱之邪犯表，熱郁肌腠，衛表失和，肺失清肅造成的。所以不能僅憑打噴嚏流鼻涕這兩個癥狀就確定是風寒還是風熱，要全面觀察身體的其他反應。
患病期間，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。飲食宜清淡，多喝溫水，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以防加重病情。若出現呼吸急促、高熱不退等異常情況，應及時就醫，在醫生的指導下用藥治療，切不可自行盲目用藥，以免藥不對癥延誤病情，影響身體康復。