風寒感冒一直打噴嚏流鼻涕的解決辦法包括驅寒保暖、食療調理、中藥治療、鼻部護理、生活起居調整等，若癥狀嚴重或持續不緩解應及時就醫并遵醫囑用藥。
1、驅寒保暖：患者應多穿衣服，尤其是注意頭、頸部和腳部的保暖。因為風寒之邪侵襲人體，人體陽氣與之抗爭，此時保暖可以幫助人體抵御外邪，可以喝些溫熱的開水，促進血液循環，幫助驅散寒邪。
2、食療調理：患者可以食用生姜紅糖水、蔥白粥等食物。生姜有解表散寒的作用，紅糖能暖中散寒、調和脾胃，蔥白能發散風寒，這些食物有助于緩解風寒感冒癥狀。
3、中藥治療：患者可以按醫囑使用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒、九味羌活丸等藥物。這些藥物具有疏風散寒的功效，能夠有效緩解因風寒感冒引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀。但服用中藥可能會有個體差異，部分人可能會出現輕微腸胃不適等反應，要注意觀察。
4、鼻部護理：患者可以用溫熱的毛巾敷在鼻子上，能夠促進鼻部血液循環，減輕鼻腔黏膜的充血，從而緩解流鼻涕和打噴嚏的癥狀。也可以適當按摩鼻翼兩側，起到通竅的作用。
5、生活起居調整：患者應注意休息，保證充足的睡眠。因為在睡眠過程中，人體的正氣能夠得到恢復，有利于抵抗外邪。同時，要保持室內空氣流通，但要避免直接吹風，防止再次受寒。
需要注意的是，患者在使用藥物治療時，要仔細閱讀說明書，按照正確的劑量服用。在感冒期間，要避免食用生冷、油膩的食物，以免加重腸胃負擔，影響身體恢復。