一般情況下，三色糙米燒心，可能是一次性吃過量引起的，建議及時處理。具體分析如下：
三色糙米一般是粗糧，其中含有豐富的膳食纖維、淀粉等營養物質，三色糙米燒心，可能是一次性吃過量引起胃酸分泌，從而引起的癥狀，患者還可能會出現打嗝、反酸等癥狀。建議患者在醫生的指導下使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療。
在日常生活中，建議適量吃三色糙米，多吃蔬菜、水果等食物。