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糖尿病可以吃素包子嗎

醫(yī)生頭像

夏揚 副主任醫(yī)師內(nèi)科

三級甲等北京世紀壇醫(yī)院

糖尿病患者可以吃素包子,只要控制好總熱量,很多食物都可以選擇攝入。素包子主要包括包子皮以及包子餡,包子皮可以歸類于碳水化合物,碳水化合物可以占到每天總熱量的50%-60%,所以包子皮對于糖尿病患者并無大礙。而素包子的包子餡主要是以素菜為主,不會導致糖尿病患者的總熱量攝入超標,所以只要控制好總量,可以適當吃素包子。但不建議食用煎、炸過的包子,也不建議肥肉或肉醬等脂肪含量高的食物做肉餡。
糖尿病患者每天可以根據(jù)自己的標準體重以及勞動輸出量制定好每天可以攝入的總熱量,然后按照總熱量分配給碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪,每天蔬菜也可以適當攝入,因為蔬菜主要以粗纖維含量為主,而且提供熱量并不高,也可以加強營養(yǎng)均衡。對于糖尿病患者而言,在飲食控制的基礎(chǔ)上,要加強血糖的管理與監(jiān)測。
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