月經安全期的計算有一定方法，但并不絕對安全可靠，建議及時就醫咨詢醫生。
安全期是指女性月經周期中不易受孕的時期。對于月經周期規律的女性，一般可以通過以下方法來計算安全期。首先，確定排卵日，排卵日通常在下次月經來潮前的14天左右。然后，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。除了排卵期和月經期，其余時間可視為安全期。例如，一位女性的月經周期為28天，本次月經第一天是1號，下次月經大概在29號，排卵日大約在15號，排卵期就是10號到19號，其他時間則為安全期。然而，這種計算方法存在一定誤差。因為女性的月經周期可能會受到多種因素的影響，如情緒、壓力、環境變化、疾病等，導致排卵時間提前或推遲，從而使安全期變得不安全。
此外，即使在安全期內，也有一定的妊娠概率，只是相對較低。所以，不能完全依賴安全期來避孕，盡量結合其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等，以確保避孕效果。