通常情況下，止疼藥吃多了胃疼惡心嘔吐可以采取藥物治療、合理飲食、體育鍛煉等方式來緩解。具體內容如下：
1.藥物治療：止疼藥吃多了可能會造成腸胃不適，容易出現惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良等癥狀，更嚴重地會刺激胃黏膜，引起嚴重的腸胃反應，誘發胃潰瘍甚至導致胃出血。患者應停止吃止疼藥，然后在醫生指導下口服復方生胃酮鈉片、硫糖鋁咀嚼片、蒙脫石散等藥物緩解。
2.合理飲食：止疼藥吃多了胃疼惡心嘔吐，需要患者近期注意飲食，忌生冷辛辣刺激性食物、油膩食物和不易消化食物，注意飲食規律，少食多餐。患者日常生活中還可以在醫生指導下適當補充益生菌，益生菌有調節腸道菌群、改善腸道功能的作用。
3.體育鍛煉：止疼藥吃多了胃疼惡心嘔吐，患者平時應加強體育鍛煉，如散步、打太極等，不僅可以調理腸胃，還能提高人的抵抗力。