皮膚瘙癢是一種常見(jiàn)的癥狀，通常出現(xiàn)在身體的某些部位，如胳膊、肩背部等。根據(jù)你的描述，當(dāng)用手撓時(shí)會(huì)出現(xiàn)小疙瘩，過(guò)一會(huì)兒又會(huì)消失；而不撓的時(shí)候則會(huì)感到比較癢，但沒(méi)有明顯的疙瘩出現(xiàn)。這種情況在晚上可能會(huì)加重。
皮膚瘙癢的原因多種多樣，可能與過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。過(guò)敏原可以是食物、藥物、花粉、塵螨等。當(dāng)身體接觸到這些過(guò)敏原時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢甚至出現(xiàn)紅腫等癥狀。
此外，皮膚干燥也可能引起瘙癢感。尤其是在冬季或干燥的環(huán)境中，皮膚失去水分后容易變得敏感。其他原因包括蚊蟲(chóng)叮咬、感染（如真菌感染）、濕疹等。
對(duì)于這種情況，醫(yī)生通常會(huì)建議以下措施：首先避免搔抓，因?yàn)檫@可能會(huì)加重癥狀并導(dǎo)致皮膚破損；其次，保持皮膚濕潤(rùn)，使用保濕霜或潤(rùn)膚乳；最后，如果瘙癢嚴(yán)重，可以考慮局部使用含有皮質(zhì)激素的藥膏來(lái)緩解癥狀。
如果懷疑是過(guò)敏引起的瘙癢，建議記錄飲食和生活環(huán)境，找出可能的過(guò)敏原，并盡量避免接觸。同時(shí)，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于提高身體免疫力，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
總之，皮膚瘙癢雖然常見(jiàn)，但也需要引起重視。通過(guò)合理的預(yù)防和護(hù)理，可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。