月經干凈了通常可以洗澡、洗頭發。
月經干凈后身體仍然有殘留的瘀血和異味，此時洗頭洗澡一般不會影響自身的健康，反而可以有效清潔身體，因此，月經干凈了一般可以洗澡、洗頭發，對身體有一定的好處。在洗澡和洗頭發時，女性應選擇正規廠家生產的洗發水、沐浴露等護理產品。此外，女性可以選擇專門的清潔產品，但注意不要過度清潔，以免破壞陰道內原有的菌群，進而誘發陰道炎，不利于自身健康。
另外，月經干凈后女性自身免疫功能仍然處于低下狀態，洗漱期間應保持適宜的水溫，洗漱結束后應做好防寒保暖措施，例如用干凈的毛巾擦干身體的水分、用吹風機吹頭發等。