可適量吃冬瓜。
建議用量：100-150g/天。
尿酸高是嘌呤物質在體內代謝紊亂所致，飲食上需要限制高嘌呤食物的攝入，而冬瓜屬于典型的低嘌呤食物，適當食用不會影響病情。同時，冬瓜含有較多水分，加之鉀鹽的含量也很高，能夠促進新陳代謝，幫助排尿，促進尿酸的排出，預防關節疼痛。因此，尿酸高患者可以食用冬瓜。
尿酸高患者適合將冬瓜煮粥或燉湯食用，有利于其營養素的析出，不僅清熱利尿，還有助于消化。用冬瓜煮湯時最好帶皮，能保持營養素全面。冬瓜性涼，應注意不要一次性吃太多，以防出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。另外，脾胃虛弱者、陽虛肢冷者不宜食用冬瓜。
尿酸高患者應避免進食高嘌呤食物，如各種動物內臟、帶貝殼類的海產品、肉湯、火鍋、豆制品等。還需要嚴格戒酒，減少碳酸飲料以及咖啡、濃茶的攝入。 宜多飲水，建議每日飲水量在2000ml以上，可增加排尿，促進尿酸排除。另外，注意勞逸結合，盡量不熬夜，放松心態。宜適當做有氧運動，肥胖者需要積極減肥，避免長時間劇烈運動。同時，定期檢查，及時控制好尿酸水平。
