如果月經(jīng)周期規(guī)律，5月30日來(lái)的月經(jīng)，排卵日可能在6月13日左右。
正常情況下，排卵日一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，5月30日來(lái)月經(jīng)，若月經(jīng)周期是28天，下次月經(jīng)應(yīng)該在6月27日，往前推14天就是6月13日。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，即6月8日-6月17日。需要注意的是，月經(jīng)周期可能會(huì)因個(gè)體差異、環(huán)境因素、精神因素等有所不同。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵日可能不好計(jì)算。
推算排卵期只是一個(gè)大致的估計(jì)，不能完全依賴此方法來(lái)確定排卵時(shí)間。女性通常可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)等方式來(lái)更準(zhǔn)確地判斷排卵。對(duì)于有生育計(jì)劃的女性，在排卵期適當(dāng)增加同房頻率可以提高受孕的概率。對(duì)于沒有生育計(jì)劃的女性，在排卵期要做好避孕措施，防止意外懷孕。