如果月經周期規律，5月30日來的月經，排卵日可能在6月13日左右。
正常情況下，排卵日一般是在下次月經來潮前14天左右，5月30日來月經，若月經周期是28天，下次月經應該在6月27日，往前推14天就是6月13日。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，即6月8日-6月17日。需要注意的是，月經周期可能會因個體差異、環境因素、精神因素等有所不同。如果月經周期不規律，排卵日可能不好計算。
推算排卵期只是一個大致的估計，不能完全依賴此方法來確定排卵時間。女性通常可以結合基礎體溫測量、排卵試紙檢測等方式來更準確地判斷排卵。對于有生育計劃的女性，在排卵期適當增加同房頻率可以提高受孕的概率。對于沒有生育計劃的女性，在排卵期要做好避孕措施，防止意外懷孕。