姨媽一般指的是月經。若月經周期規律，11號來月經，排卵期通常為25號左右。
正常月經周期一般為28-30天，排卵日通常在下次月經前14天左右。從11號開始計算，月經周期按30天算，下次月經預計在次月11號，排卵日則在25號。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，即20號至29號之間。在排卵期，女性體內激素水平發生變化，雌激素水平升高，促使卵泡發育成熟并排卵。此時宮頸黏液分泌增多，變得稀薄、透明，有利于精子通過，且基礎體溫也會略有升高。
如果有生育計劃，女性可在排卵期適當增加同房次數。如果月經周期不規律，上述推算方法可能不準確，女性可通過超聲監測卵泡發育情況來確定排卵期。