牙齦上長了個白色的硬包、不疼，可能是牙齒萌出、口腔念珠菌病、根尖周炎等原因引起的，主要通過日常護理、藥物或根管治療的方式進行處理。
1、牙齒萌出：如果患者的年齡較小，處于換牙期間，牙齒萌出的時候可能會出現牙齦上長了個白色的硬包的情況。若日常護理得當，一般不會伴有疼痛感，但是偶爾會出現瘙癢感。建議患者養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方式。
2、口腔念珠菌病：口腔菌群失調或免疫力降低，可導致口腔粘膜受到念珠菌的感染，表現為口干、口腔粘膜灼燒感、味覺減退等，還伴有上述癥狀。建議患者在醫生的指導下使用制霉菌素片、金梔潔齦含漱液、西地碘含片等藥物進行治療。
3、根尖周炎：根尖周炎是指發生在牙根尖周圍組織的炎癥性疾病，可見牙齒咬合痛、牙齦上長了個白色的硬包或膿包等癥狀。建議患者在醫生的指導下使用頭孢呋辛酯片、布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療，必要時進行根管治療。
此外，上述情況還有可能是牙槽骨增生、牙齦囊腫、頜骨腫瘤等原因引起的，需要及早就醫診治。平時應保持規律作息，飲食以清淡、易咀嚼為主，飯后及時刷牙漱口。