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增強心臟功能的方法有哪些

醫生頭像

周恒 副主任醫師內科

三級甲等武漢大學人民醫院

增強心臟功能的方法有運動。具體情況分析如下:
加強心臟功能是防止心臟病發作的重要措施。像是舉重這樣的大鍛煉不會增加心臟的功能。鍛煉心臟的方式有三種,比如騎車、游泳、爬樓梯、慢跑、爬山等。也可以做些運動,比如快走,網球,籃球等。還有就是可以進行不那么刺激性的鍛煉,或者是不連貫的鍛煉,可以提高肌肉的張力,減輕壓力。
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