痘痘一般指痤瘡。自慰多了長痤瘡主要是因為自慰過度可能導致內分泌失調，從而引發痤瘡。自慰多了長痤瘡的處理方法有調整生活習慣、注意皮膚清潔、藥物治療、中醫輔助治療、激光治療等。應及時就醫，遵醫囑處理。
1.調整生活習慣：減少自慰次數，保持規律的作息時間，避免熬夜。適當運動，增強體質。保持心情舒暢，減少壓力。
2.注意皮膚清潔：每天用溫和的潔面產品洗臉，去除面部多余的油脂和污垢。避免使用刺激性強的化妝品。
3.藥物治療：可以使用外用藥物，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等調節毛囊皮脂腺導管的角化過程，減少皮脂分泌。口服抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等可以控制炎癥。
4.中醫輔助治療：中醫針灸可以調節身體的氣血和臟腑功能，對緩解痤瘡癥狀有一定幫助，但需由專業醫生操作。拔罐也可輔助治療，但同樣應由專業醫生操作。
5.激光治療：對于嚴重的痤瘡或留下的瘢痕，可以考慮激光治療。其原理是利用激光的能量破壞病變組織，促進皮膚的修復和再生。
在日常生活中，要注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。避免擠壓痤瘡，以免引起感染和瘢痕。
