手淫后很困可能是疲勞、腎陽虛、神經衰弱等因素引起的，建議對癥進行治療。
1、疲勞：手淫是指通過刺激生殖器官，如摩擦、撫摸等，產生性滿足的一種行為。它是一種常見的、較為健康的自我滿足方式，但若是手淫次數較為頻繁，此時常會對身體造成一定的負擔，可能會導致機體過度勞累，引起困乏的現象。建議注意手淫次數，避免對身體造成影響。
2、腎陽虛：該病一般是指體內陽氣不足，導致陰陽失調的病癥，主要會出現畏寒肢冷、面白或黑、神疲乏力、夜尿多等癥狀。手淫過多也易導致陽氣虧損，出現腎陽虛的癥狀。此時使用六味地黃丸，由于藥不對癥通常沒有太大的作用，可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、知柏地黃丸等藥物進行治療。
3、神經衰弱：該病是長期處于精神壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏的病癥，神經損傷常會引起頭暈、無力、易疲勞、失眠多夢等癥狀。患者可在醫生指導下使用谷維素片、滋腎寧神丸、棗仁安神液等藥物進行治療。
除此之外，植物神經紊亂也可能會引起該癥狀，建議患者及時到中醫科、神經內科等科室就診，可通過號脈、問診等方式明確具體病因，平時注意養成良好生活習慣，避免手淫過度頻繁。