總是照鏡子并不一定是精神病，但可能是一種病理性行為，但也可能是精神疾病，其可能病因包括強迫性障礙、軀體形象障礙、自我意識過度等因素導致的。

1、強迫性障礙：

強迫性障礙是一種精神疾病，患者會出現強迫性的思維和行為，其中包括對于某些事物或行為的過度關注和重復。通常需要綜合治療，包括遵醫囑使用藥物治療（如地西泮片、鹽酸舍曲林片）和心理治療（如認知行為療法）。

2、軀體形象障礙：

軀體形象障礙是一種對自身外貌缺陷的過度關注和擔憂，即使沒有實際缺陷，患者仍然認為自己有嚴重的外貌缺陷。治療軀體形象障礙通常需要綜合的心理治療，如認知行為療法、暴露療法等

3、自我意識過度：

某些人可能由于自尊心低、自我形象不良等原因，會過度關注自己的外貌，導致頻繁照鏡子。通過心理咨詢、自我意識培養等方式，增強自尊心和自我接受能力，逐漸減少對外貌的過度關注。

此外，上述情況還可能是社交焦慮、過度自戀等因素導致的，建議及時就醫，完善相關檢查，明確病因后采取針對性治療。如果這種行為影響到了日常生活、社交或工作，建議及時就醫尋求幫助。