女性適度自慰一般并無明顯危害，但若是過度自慰，可能會出現精神不振、性欲減退、腎陰虛等危害。

1.精神不振：

自慰作為較為常見的生理活動，若是女性不注意控制自慰的刺激，此時通常會導致身體較為勞累，常會持續精神不振的現象，可能會伴隨有無力的情況，不利于保護身體健康。

2.性欲減退：

自慰是指對自己的生殖器官進行性刺激，以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。若是過度進行自慰行為，此時常會因頻繁的性刺激或是性喚起，導致性欲出現不同程度的減退。

3.腎陰虛：

若是女性不注意做好護理，可能因過度自慰，導致身體陰液虧虛，此時常會出現腎陰虛的癥狀，此時常會出現腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。

除此之外，若是過度自慰還可能導致激素分泌紊亂、性冷淡等危害，建議女性控制自慰次數，盡量避免損害身體健康，可適當進行運動，養成規范作息，幫助調理身體。