茶樹菇是一種比較常見的菌類，維生素含量比較豐富，女人適當吃茶樹菇，在一定程度上具有補充營養、潤腸通便的好處，但應避免一次性過量食用引起胃腸不適。
1、補充營養：茶樹菇中含有一定的蛋白質、維生素等營養成分，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質，女人適當吃茶樹菇，可以在一定程度上補充機體正常生命活動所需的部分營養；
2、潤腸通便：茶樹菇中含有較為豐富的膳食纖維，女人適量吃茶樹菇，可以促進胃腸蠕動，起到一定潤腸通便的作用，能夠有效預防便秘，但需要注意食用量，避免出現不適癥狀；
3、其他好處：對于有減肥需求的女性而言，適量吃一些茶樹菇還可以增加飽腹感，能夠減少其他食物的攝入。此外，茶樹菇熱量較低，對減肥也會有一定好處。