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開合跳會讓斜方肌變大嗎

醫生頭像

陳蕭霖 主治醫師骨外科

三級甲等重慶醫科大學附屬第二醫院

一般情況下,開合跳可能會讓斜方肌變大,但并不是針對斜方肌的鍛煉,具體分析如下:
日常生活中開合跳屬于一種常見的健身運動,開合跳能夠有效對肩部周圍肌肉群、手臂、下肢等部位進行鍛煉,還能一定程度上能夠增強肺活量,提高身體素質,同時還能有效地消耗全身脂肪,達到減肥的效果。斜方肌是位于頸部和背部的表層肌肉,開合跳在進行抬臂動作時會牽拉到斜方肌部位,所以,開合跳可能會讓斜方肌變大。建議患者在專業醫師指導下進行運動,避免對身體造成損傷。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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