后腦勺長包、疼可能與外傷、毛囊炎、脂溢性皮炎、癤、皮脂腺囊腫等因素有關，建議及時就診，以明確情況。
1、外傷：可能是由于強烈的撞擊造成的，可能會導致皮膚下的毛細血管破裂并出血，容易引起腫脹和疼痛的癥狀。
2、毛囊炎：可能是由金黃色葡萄球菌感染引起的，其典型癥狀是圍繞毛囊出現紅色的丘疹，并伴有疼痛和瘙癢的癥狀。
3、脂溢性皮炎：可能是由于皮脂代謝出現異常引起的，皮膚表面可能會出現油膩的鱗屑，還可能伴隨著丘疹、異味、疼痛等癥狀。
4、癤：可能是由于感染導致的，皮膚表面可能會出現紅色、腫脹、發熱和疼痛的小結節，同時也可能出現破損和化膿的癥狀。
5、皮脂腺囊腫：可能是由于皮脂腺導管的阻塞引起的，該囊腫主要出現在頭部和面部，其表面光滑，質地相對較硬，部分患者可能有疼痛癥狀。
在明確情況后，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。