感覺指甲里面緊繃的原因包括外傷、甲癬、甲溝炎、接觸性皮炎、缺乏維生素。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、外傷：指甲受擠壓等外力傷害。可先觀察，若有淤血疼痛，可口服三七傷藥片、跌打丸。注意保護指甲，避免再次受傷。
2、甲癬：真菌感染指甲。可外用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏。保持指甲清潔干燥，避免與他人共用指甲刀等工具。
3、甲溝炎：指甲周圍組織炎癥。可涂抹魚石脂軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏。避免過度修剪指甲，防止損傷甲周皮膚。
4、接觸性皮炎：接觸刺激物或過敏原。可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片，外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏，需遠離致病因素。
5、缺乏維生素：如B族維生素缺乏。可補充多維元素片、維生素B1片、維生素B6片。多吃富含維生素的食物，如全麥面包、蔬果等。
若指甲緊繃感持續不緩解或伴有紅腫、變形、疼痛加重等異常，應及時就醫，明確診斷后治療。