一般情況下，胖大海是一種藥物，但每天吃一顆胖大海對身體是有害的。
胖大海效果溫和，具有清瀉解毒、清咽利喉、開音、清肺熱等功效，可用于緩解嗓子痛、咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥狀。通常情況下，雖然每天吃一粒胖大海不會引起藥物中毒，但是，胖大海性質寒冷，每天吃一顆胖大海容易損傷脾胃，脾胃虛寒的人以及患有半乳糖的糖尿病人不宜吃。同時需要注意，每天吃一顆胖大海可能會引起脾胃衰弱，產生腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦、尿頻等副作用。所以應當在醫師的指導下吃胖大海，以免造成不良反應。