血糖高通常是可以適量吃一些葵花籽和南瓜籽的，但是一般不建議多吃，葵花籽和南瓜籽是含有一定脂肪的，如果攝入脂肪過高的話，可能會在一定程度上影響身體健康，日常生活中應該密切監測血糖，身體若有不舒服的情況，需要及時就醫診治。
血糖高的人群應該盡量少吃含糖量較高的食物，可以盡量選擇一些無糖食品、高纖維的食物，比如粗糧、含纖維高的蔬菜、豆制品等，也可以適當食用一些南瓜、洋蔥、柚子、苦瓜、香菇等食物，可以在降低血糖的方面起到輔助作用，在日常生活中，也應該在醫生的指導下積極進行鍛煉，比如慢跑、騎自行車、打太極等，有利于提高新陳代謝的水平。一定要嚴格按照醫囑按時服藥，不能擅自換藥或者停藥。