鼠疫是一種由鼠疫耶爾森菌引起的嚴重傳染病。一般情況下，判斷自己是否得了鼠疫的方法主要是了解接觸史、觀察癥狀、注意傳播方式、檢查傷口、環境評估等。如有任何疑慮，建議及時就醫。
1、了解接觸史：回顧是否近期與可能攜帶鼠疫耶爾森菌的動物或其排泄物、分泌物有過接觸。
2、觀察癥狀：鼠疫的典型癥狀包括高熱、寒戰、頭痛、乏力、淋巴結腫大和疼痛等。此外，還可能出現皮膚瘀斑、出血等嚴重癥狀。
3、注意傳播方式：主要通過跳蚤叮咬傳播，因此如果在戶外活動中被跳蚤叮咬后出現上述癥狀，應高度警惕。
4、檢查傷口：檢查身體是否有被咬傷或接觸動物后出現的傷口，這有助于判斷是否有感染的可能。
5、環境評估：如果生活在鼠疫流行地區或近期到訪過這些地區，且存在與鼠類或其他感染動物的接觸，此時得鼠疫的風險會增加。
同時在日常生活中也要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，避免焦慮的情緒，多喝溫水，適當進行戶外運動，增強抵抗力。