脾虛濕氣重一般沒有吃什么中成藥最好的說法，患者一般吃參苓白術丸、香砂和胃丸、茵陳五苓丸、四君子顆粒、陳夏六君子丸等中成藥比較好，需要及時就醫，遵醫囑用藥進行治療。
1、參苓白術丸：該藥物的主要成分為人參、白術、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等中藥材，具有補脾胃、益肺氣的功效，常用于治療脾胃虛弱引起的食少便溏、氣短、咳嗽、乏力等病癥。
2、香砂和胃丸：該藥物的主要成分為木香、砂仁、陳皮、厚樸、香附等中藥材，具有健脾開胃、行氣化滯的功效，常用于治療脾虛、濕氣重引起的食欲不振、脘腹脹痛、大便不調等病癥。
3、茵陳五苓丸：該藥物是由茵陳、澤瀉、茯苓、豬苓、白術、肉桂等中藥材組成，具有清濕熱、利小便的功效，常用于治療肝膽濕熱、脾虛引起的濕熱黃疸、膽腹脹滿、小便不利等病癥。
4、四君子顆粒：該藥物是由黨參、白術、茯苓、炙甘草等中藥材組成，具有益氣健脾的功效，常用于治療脾胃氣虛、胃納不佳、食少便溏等病癥。
5、陳夏六君子丸：該藥物是由陳皮、半夏、黨參、白術等中藥材組成，具有補脾健胃、理氣化痰的功效，主要是用于改善脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、氣虛痰多等病癥。
在治療期間患者需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣燙、啤酒、燒烤等，有利于身體的恢復。