寒濕吃生姜腹瀉一般屬于不良反應，生姜有溫肺化濕、溫中散寒的作用，通常不會出現拉肚子現象。
寒濕主要是長時間吃一些生冷的食物，引起脾胃虛寒的現象，可能是長時間處在陰寒潮濕的地方導致，會引起經絡不通、筋骨疼痛、大便溏稀等癥狀，適量的吃生姜可以起到散寒效果。如果是陰虛體質，在吃完生姜之后，姜辣素會刺激到粘膜引起腹瀉現象，可以在醫生指導下，通過服用蒙脫石散、氧氟沙星膠囊等藥物做調理治療，可以起到消炎、止瀉效果。