膝蓋彎彎一般是指腘窩。腳、腘窩筋痛可能是運動損傷、骨關節炎、類風濕關節炎、下肢靜脈曲張、腘窩囊腫等原因導致。
1.運動損傷：過度運動或運動不當可能導致腳、腘窩處的肌肉、韌帶、肌腱等受到損傷，導致局部腫脹、疼痛。運動時需做好局部護理，運動前可先做熱身動作，能夠避免局部關節受損。
2.骨關節炎：骨關節炎是因為軟骨代謝異常，造成關節部位出現炎癥，由于炎性分泌物刺激腳、腘窩局部神經和肌肉，導致紅腫、脹痛等癥狀。可以在醫生的指導下使用吲哚美辛膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解局部疼痛癥狀。
3.類風濕關節炎：該病是由于軟骨被破壞，導致局部關節畸形，關節間隙狹窄而引起疼痛。建議患者遵醫囑服用吲哚美辛片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，可以抗炎止痛。
4.下肢靜脈曲張：該病是由于腿部靜脈內的血液局部淤積，靜脈迂曲、擴張所致，主要表現為腳部和肢體酸脹沉重、水腫、疼痛等。患者可以遵醫囑服用雙香豆素片、七葉皂苷鈉片等藥物進行治療，抗凝的效果一般比較好。
5.腘窩囊腫：該病是急性損傷或慢性勞損所引起的，可導致滑囊滑膜滲出液增多，滑囊腫大，伴有疼痛癥狀，容易引起腳、腘窩疼痛和發脹。建議患者在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物止痛，必要時進行膝關節鏡手術。
平時適當休息，如癥狀比較嚴重，建議及時到醫院就診。