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小孩上學壓力大吃什么東西好

醫(yī)生頭像

劉強 副主任醫(yī)師精神心理科

三級甲等上海市精神衛(wèi)生中心

通常情況下,小孩上學壓力大,吃新鮮的蔬菜、水果以及抗抑郁的藥物比較好。具體分析如下:
1.新鮮的蔬菜、水果:小孩上學壓力大,通常會影響睡眠,容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等情況,家長在平時可以多給小孩吃新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、白菜、香蕉等,這些食物能為小孩的身體補充營養(yǎng),在一定程度上有利于小孩神經(jīng)的發(fā)育,進而有利于改善小孩壓力大的情況。
2.抗抑郁的藥物:小孩上學壓力大,可能會導致抑郁癥的發(fā)生,這種情況下,家長可以遵醫(yī)囑給小孩吃抗抑郁的藥物,常用藥物有鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸哌甲酯片等。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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