通常情況下，小孩上學壓力大，吃新鮮的蔬菜、水果以及抗抑郁的藥物比較好。具體分析如下：
1.新鮮的蔬菜、水果：小孩上學壓力大，通常會影響睡眠，容易出現睡眠質量不佳、中樞神經系統功能紊亂等情況，家長在平時可以多給小孩吃新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、白菜、香蕉等，這些食物能為小孩的身體補充營養，在一定程度上有利于小孩神經的發育，進而有利于改善小孩壓力大的情況。
2.抗抑郁的藥物：小孩上學壓力大，可能會導致抑郁癥的發生，這種情況下，家長可以遵醫囑給小孩吃抗抑郁的藥物，常用藥物有鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸哌甲酯片等。