孕婦吃海帶對胎兒有一定好處，能夠促進胎兒發育。但如果孕婦存在甲狀腺功能亢進癥，則不建議大量吃海帶，以免加重自身病情，反而影響胎兒生長。
海帶屬于海產品的一種，含有豐富的碘元素，還含有蛋白質以及鈣、鐵、鉀、磷等成分。孕婦吃海帶能夠給自身補充營養同時，促進胎兒的發育，比如當中的碘元素能夠促進胎兒的大腦發育，當中的鈣元素能夠促進胎兒的骨骼發育。
但需注意的是，若孕婦存在甲狀腺功能亢進癥，可能會由于機體代謝旺盛出現食欲亢進、心情煩躁等癥狀，此時應避免大量進食海帶，避免進一步增加甲狀腺激素的合成，使自身病情加重。
懷孕期間，孕婦應注意營養均衡，合理補充營養，可以適當多吃富含蛋白質的食物，比如雞肉、排骨等。對于血糖不穩定的孕婦，則應避免進食含糖量過高的食物，比如龍眼、糖果等，避免影響血糖波動，影響胎兒發育。