高反通常是指高原反應，身體素質好的人高原反應不一定更嚴重。高原反應通常是指短時間內由平原進入高原，或由高原進入更高海拔地區，機體隨海拔高度的迅速升高而在短時期發生的一系列缺氧表現，通常可出現頭暈、頭痛、胸悶、氣短、口唇發紫、全身無力等癥狀。
通常高原反應的發病快慢、出現概率和嚴重程度，與所攀登高原的海拔高度、攀登速度、停留時間、個體需氧量及耐受性等因素有關，并不是身體素質好高原反應就一定更嚴重。一般平時心肺功能較好的人群，如長跑運動員，由于其對缺氧的耐受能力較強，雖然身體素質較好，但高原反應一般比較輕微。對于肌肉發達的人群，比如舉重運動員，由于其肺活量比一般人大，且肌肉、脂肪耗氧量較大，所以雖然身體素質較好，但比較容易出現高原反應。
如果出現高原反應，首先應終止運動，及時臥床休息，還可到醫院急診科就診，進行視診、血氧監測等檢查，及時進行經鼻管或面罩吸氧治療，還可適當補液，通常可以逐漸緩解。