孕婦一只腿疼一般和缺鈣、子宮體積增大、外傷、關節炎癥、周圍神經病變等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1、缺鈣：在懷孕的過程中，孕婦體內的胎兒成長迅速，因此對鈣和其他營養元素的需求也相對較高。如果不及時補充鈣質，可能會導致孕婦小腿肌肉出現抽搐，甚至可能出現一條腿或雙腿疼痛的情況。因此，孕婦應該增加鈣含量的食物攝入或者補充鈣片。
2、子宮體積增大：隨著懷孕周期的延長，孕婦的子宮會隨著胎兒的成長而逐步擴大。當對下腔靜脈施加壓力時，可能會導致下肢的血液回流受阻，從而引發腿部疼痛。同時，由于孕婦體重的持續增長，下肢所承受的壓力也隨之增大。當壓迫坐骨神經時，可能會出現腿部疼痛。為了緩解這種壓迫感，孕婦需要選擇左側臥位，并通過靜坐來減輕下肢的壓力。
3、外傷：在懷孕期間，孕婦可能會遇到活動受限的問題。當行走或站立時，可能會不經意地受到刮傷或撞擊，這可能會導致下肢受傷，甚至一只腿會感到疼痛。因此，在外出時，孕婦需要密切觀察周圍的環境，以避免受傷，并及時進行消炎和去腫處理；
4、關節炎癥：如果孕婦在懷孕前或懷孕期間患有關節炎、髕骨軟骨化等疾病，這些癥狀可能在孕期加重。關節炎等疾病會導致關節疼痛和不適，尤其是在天氣變化或受涼后癥狀更加明顯。
5、周圍神經病變：在懷孕期間，由于胎兒的迅速增長，孕婦本身的脊柱生理曲度會發生大范圍的變化。此時可能發作腰椎間盤突出或坐骨神經痛，進而引起一側下肢的放射性的疼痛。
建議孕婦平時避免過度勞累，可以有效地緩解腿疼癥狀。多吃些含鈣量豐富的食物，如乳制品、豆制品等，以補充鈣質。
