晚上吃紫米飯團(tuán)，如果吃的不是很多，一般不會胖。如果一次性吃的比較多，有可能會導(dǎo)致肥胖。
飯團(tuán)的食材是米飯，屬于日本的一種傳統(tǒng)食品，其中含有黃瓜以及魚片等多種成分組成，而且營養(yǎng)比較全面，適當(dāng)?shù)某砸恍梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，控制好熱量，一般不會變胖。飯團(tuán)中的碳水化合物是比較高的，腸胃在進(jìn)入休息狀態(tài)之后，蠕動會減慢，消化能力也會減弱，如果一次性吃的比較多或者長時間過量吃，導(dǎo)致每天攝入的熱量超標(biāo)，會引起身體肥胖。因此在吃紫米飯團(tuán)的時候，一定要控制好攝入量，以免引起身體肥胖。
如果飯團(tuán)放的時間比較久，有可能會滋生細(xì)菌，不利于身體的健康，因此一定要吃新鮮制作的飯團(tuán)。