一般情況下，闌尾術后一個月左右能恢復正常運動。具體分析如下：
闌尾手術一般是通過腹腔鏡或者開腹的方式進行，患者腹部都會留下創口。術后需要在醫生指導下，使用抗菌消炎藥物，對傷口進行護理，以免細菌感染影響恢復。患者在恢復的過程中，一般需要定期去醫院復查。如果創口恢復情況良好時，一般半個月就可以拆線。到一個月時，皮膚肌底組織、真皮層和表皮層都會完全愈合，此時能夠進行正常運動，一般不會對傷口產生明顯影響。
建議術后短時間內不進行體力勞動，以免影響傷口愈合。同時要注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激性比較強的食物，如火鍋、麻辣燙等，減少對傷口的刺激。