每天晚上身上起風團癢疙瘩可能是慢性蕁麻疹、螨蟲過敏、皮膚干燥、壓力性蕁麻疹、食物過敏等所致，建議及時就醫采取日常護理、藥物治療。
1、慢性蕁麻疹：可能與自身免疫、過敏體質等有關。晚上人體激素水平變化、溫度改變等因素可誘發，組胺等炎癥介質釋放，使皮膚血管通透性增加，出現大小不等的風團伴瘙癢。可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等。
2、螨蟲過敏：夜間睡眠時接觸被螨蟲污染的床鋪等物品，螨蟲及其排泄物作為過敏原，刺激免疫系統產生過敏反應，導致身上起風團樣疙瘩且瘙癢。應保持室內清潔衛生，勤曬被褥、定期清洗更換床上用品，可使用除螨儀。口服抗組胺藥，如氯雷他定、酮替芬、阿伐斯汀等緩解癥狀。
3、皮膚干燥：秋冬季節氣候干燥，晚上洗澡后皮膚水分流失，皮膚屏障功能受損，容易受到外界刺激，引發瘙癢和風團。減少洗澡次數，避免使用過熱的水和刺激性強的沐浴產品，洗澡后及時涂抹潤膚霜，如凡士林、維生素E乳膏等，保持皮膚濕潤。
4、壓力性蕁麻疹：晚上睡眠姿勢固定，身體局部皮膚長時間受壓，刺激肥大細胞釋放組胺等介質，引發風團和瘙癢，好發于受壓部位。應避免長時間壓迫同一部位，可嘗試更換更舒適的床墊和枕頭，減輕壓力。口服抗組胺藥物，如左鹽酸西替利嗪片、奧洛他定片、盧帕他定片等。
5、食物過敏：晚餐食用了過敏食物，如海鮮、牛奶、堅果等，經過消化吸收，過敏原進入體內，引發過敏反應，導致晚上身上起風團癢疙瘩。首先要避免食用可疑過敏食物，可口服抗組胺藥物，如非索非那定片、地氯雷他定片、咪唑斯汀片等緩解癥狀。
每天晚上身上起風團癢疙瘩可能由多種原因引起，應及時就醫，遵醫囑進行全面檢查，如血常規、過敏原檢測、自身抗體檢查等，明確病因后進行針對性治療。