頭發燙后干枯毛躁的人群能夠通過補充營養、選用合適洗發水、注意洗發方式，以及減少使用熱工具、避免頻繁燙發等方式來改善頭發狀態，患者還能夠前往醫院皮膚科尋求醫生的幫助。
1、補充營養：建議多進食富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如瘦肉、魚類、豆類、堅果等。
2、選用合適洗發水：可以挑選具有滋潤和修復功效的洗發水和護發素，能夠有效為頭發補充所需的水分和營養，改善干枯、毛躁的情況。
3、注意洗發方式：在洗發的時候注意水溫不可過高，以防進一步損傷頭發，護發素應當涂抹在發梢部位，避免頭皮變得油膩。
4、減少使用熱工具：燙發后的頭發已經遭受了一定程度的損傷，再使用熱工具，比如吹風機、卷發棒等，可能會進一步加重頭發的干枯毛躁，所以要減少使用。
5、避免頻繁燙發：頻繁燙發會進一步損害頭發，促使頭發更為干枯毛躁。在燙發后的一段時期內，避免再次染發或燙發，給頭發充足的恢復時間。
除了上述方法之外，還可以定期進行深層滋養護理，為頭發提供充足的營養和水分，但應當注意避免選用容易過敏的產品，以免損傷頭皮而導致頭發發質進一步變差。