出手汗腳汗特別嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體的病因來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療，主要的病因包括環(huán)境因素、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神因素、植物神經(jīng)紊亂、多汗癥等。
1、環(huán)境因素：周圍環(huán)境悶熱，身體為提高散熱、維持正常體溫，會(huì)增加汗液的分泌。改善環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方休息，根據(jù)天氣增減衣物，穿透氣性好的鞋襪。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼肌運(yùn)動(dòng)生熱，身體溫度上升，汗腺開(kāi)始大量分泌汗液。避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，或在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，一般不需要特殊處理。
3、精神因素：精神緊張、焦慮、憤怒等情緒會(huì)引起交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致手腳大量出汗。學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、與朋友聊天、看電影等，減輕壓力，保持情緒平和。
4、植物神經(jīng)紊亂：部分人精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致汗腺功能旺盛。保持良好的心理狀態(tài)及充足睡眠，多休息，可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等進(jìn)行改善。
5、多汗癥：如果沒(méi)有明顯誘因而導(dǎo)致手腳的汗液增多，通常考慮為多汗癥，與交感神經(jīng)興奮、汗腺功能亢進(jìn)有關(guān)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用高錳酸鉀溶液、烏洛托品溶液等藥物泡手、泡腳，或使用物理療法、手術(shù)治療等。
建議去醫(yī)院確定病因，并進(jìn)行有針對(duì)性的治療。