肝火旺和肝陽上亢并存可能是由于不良情緒、不良飲食習慣、熬夜、年齡增長、體質不好等原因導致，建議盡快就醫，在醫生指導下選擇合適的方法治療。
1、不良情緒：長期處于暴躁、憂慮、抑郁等情緒中，可能會影響肝的健康，導致肝火旺，如果病情嚴重，可能會伴隨肝陽上亢出現，在生活中要重視個人情緒調節，用積極樂觀的心態面對生活，可以通過適當進行體育運動，與家人溝通傾訴等緩解不良情緒，有一定治療效果；
2、不良飲食習慣：攝入過多鈉鹽、大量飲酒、大量進食含有脂肪的食物，如肥肉、炸雞、奶茶等，是誘發肝火旺、肝陽上亢的常見原因之一，建議及時糾正不良飲食習慣，推薦吃一些清淡的食物，比如黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等；
3、熬夜：長期熬夜也會導致肝火旺，出現肝陽上亢的發病率顯著上升，建議避免熬夜，注意合理安排睡眠時間，早睡早起，保證每天睡眠時間8小時左右；
4、年齡增長：隨年齡增長人體會發生一系列變化，患肝火旺、肝陽上亢的幾率顯著提升，可能會伴隨眩暈、急躁、失眠健忘等癥狀，建議在醫生指導下使用天麻鉤藤飲、羚角鉤藤湯、鎮肝熄風湯藥物治療；
5、體質不好：也會導致患者肝火旺，患上肝陽上亢，可能會伴隨出現頭痛、耳聾目赤、尿黃等癥狀，可以遵醫囑使用天麻鉤藤顆粒、逍遙丸、杞菊地黃丸、腦立清丸等藥物治療。
除上述治療方法外，還可以根據實際情況選擇對風池、肝俞、太沖、合谷、行間、太溪、三陰交、陰陵泉等穴位進行針刺治療。