菊苣梔子茶一般不建議長期飲用，雖然其有一定的益處，但也可能存在副作用。
菊苣梔子茶主要成分菊苣有清肝利膽、健胃消食等作用，梔子能瀉火除煩、清熱利濕。在適量飲用時，對于濕熱黃疸、心煩失眠等癥狀有一定的緩解作用。
然而，長期飲用可能會帶來一些問題。從成分特性來說，菊苣和梔子都屬于寒性，長期飲用會損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，可能出現胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀，尤其是對于本身脾胃功能較弱的人群。而且，長期大量飲用可能會影響人體的電解質平衡，因為其利尿作用可能導致鉀等電解質的過度排出。
如果想飲用菊苣梔子茶來改善某些癥狀，建議先咨詢醫生或中醫師的意見。在飲用過程中，一旦出現胃部不適、腹瀉等癥狀，應及時就醫。對于有脾胃虛寒、腎陽虛等體質問題的人群，一般不建議飲用。如果是為了保健目的，也要注意適量飲用，避免長期連續飲用，以免對身體造成不良影響。