拉肚子一般指腹瀉。通常情況下，喝了姜棗茶腹瀉不是排毒，可能是脾胃功能虛弱、胃黏膜受損等原因引起的，需在醫生指導下進行治療。具體分析如下：
1.脾胃功能虛弱：姜棗茶對腸胃有一定的刺激性，喝了姜棗茶腹瀉不是排毒，可能是脾胃功能虛弱引起的，患者可以在醫生指導下使用健脾養胃顆粒、參苓白術散等藥物進行治療。
2.胃黏膜受損：如果長時間喝姜棗茶，容易導致胃黏膜受損從而引發腹瀉的癥狀。所以，喝了姜棗茶腹瀉不是排毒，可能是胃黏膜受損引起的，患者可以遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等藥物進行輔助治療。
患者還需飲食清淡、營養、規律，堅持運動，作息規律，有利于病情的恢復和身體健康。