高麗參通常適合中老年人吃。
高麗參是一種紅參，具有大補元氣、生津、補脾益肺、安神益智的功效。中老年人隨著年齡增長，機體各方面都可能出現退化的情況，免疫力也會變低下，還可能存在多種老年疾病。高麗參通常比較適合中老年人吃，因為此年齡段的人群在醫生指導下吃高麗參，可以滋補機體，改善和預防機體老化的情況。而中老年以外的年齡段，比如青少年，如果身體沒有不適癥狀，通常不建議吃高麗參，可能導致上火、性早熟等情況，不利于機體健康。
日常不要隨意使用藥物，飲食上要以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如火鍋、燒烤、炸雞等，還可以適量運動，有助于提高免疫力。