導致產后腳踝疼的原因很多，如體重增加、過度勞累、缺鈣、關節炎等，可去醫院足踝外科進行X射線等檢查，確診病因后進行相對應的治療。
1、體重增加：懷孕及產后都有可能造成體重增加，以及抱小孩也會造成身體負擔加重，可壓迫產婦的下肢及足部，包括腳踝，引發疼痛甚至水腫的癥狀。一般可通過休息、適當熱敷等方式進行緩解，也可在身體恢復好后通過鍛煉進行適當減重，緩解對腳踝的壓力。
2、過度勞累：如果在產后休息不好，經常下床走動或忙碌，有可能會對腳踝的軟骨及周圍組織產生磨損導致疼痛，可通過臥床休息、適當按摩等方式進行緩解。
3、缺鈣：如果患者在產后膳食結構不合理有可能導致缺鈣，而鈣離子可以穩定神經細胞膜，起到降低神經肌肉興奮的作用。若產后缺鈣可能會導致神經肌肉興奮，從而引發肌肉組織出現抽搐、疼痛等現象?？赏ㄟ^適當進食牛奶、雞蛋等食物進行緩解，如果癥狀較嚴重可遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片等藥物進行補鈣治療。
4、關節炎：包括骨關節炎、風濕性或類風濕關節炎等，如果既往有關節炎病史，在產后也可能發作，發作時踝關節受到炎癥刺激時就會引起疼痛癥狀。如果不進行哺乳，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，如果需要哺乳一般不建議用藥，以免藥物進入乳汁對寶寶產生影響，可以通過對腳踝進行熱敷、按摩來緩解癥狀。
除上述因素外，滑膜炎、痛風也都有可能造成該情況，可檢查確診后進行治療。在日常生活中要注意休息，選擇合適、寬松的鞋子，可以每天用熱水泡腳，注意足部保暖，睡前可用熱水泡腳，適當按摩腳踝，促進不適癥狀恢復。