糖化血紅蛋白6.5一般指的是糖化血紅蛋白6.5%，通常情況下相當于血糖7.8mmol/L。但具體數值需要根據患者的病情進行判斷，因為糖化血紅蛋白和血糖沒有絕對的換算關系，只能大概推測。
糖化血紅蛋白一般可以反映患者近期的血糖水平，根據日平均血糖與糖化血紅蛋白的對照關系，糖化血紅蛋白6%約為血糖7.0mmol/L，而糖化血紅蛋白7%約為血糖8.6mmol/L，因此糖化血紅蛋白6.5%時，血糖可能在7.8mmol/L左右。標準檢測方法下的糖化血紅蛋白正常值為4％-6％，糖化血紅蛋白6.5%表明血糖可能處于高水平，提示空腹和餐后血糖可能沒有達標。建議通過飲食、運動、口服降糖藥物等綜合療法，如可遵醫囑服用鹽酸二甲雙胍片、達格列凈片等藥物，使糖化血紅蛋白盡可能恢復正常值。
糖化血紅蛋白是紅細胞中的血紅蛋白與血清中的糖類相結合的產物，建議平時多注意改善飲食習慣，盡量避免攝入蛋糕、奶茶等高糖食物。同時應適當休息、適當鍛煉，勞逸結合，平時多吃清淡有營養的食物，如小米粥、玉米等。