生完孩子就掉20斤，一般屬于正常的現(xiàn)象，不需要特別擔(dān)心，也不需要采取特殊的治療。若孕婦除了體重減輕外，還有其他的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后，遵醫(yī)囑處理，以免延誤病情。
在懷孕時(shí)，體內(nèi)胎兒、胎盤和羊水一直在增加重量，可導(dǎo)致孕婦的體重在孕期會(huì)逐漸上升，而在生完孩子之后，孩子、羊水和胎盤等會(huì)從體內(nèi)娩出，一般可使孕婦體重下降10-30斤，生產(chǎn)后會(huì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，雖然孕婦為了補(bǔ)充奶量會(huì)食用高蛋白的食物，但是也可能會(huì)因?yàn)榘疽刮鼓獭⒑⒆涌摁[導(dǎo)致休息不佳，或者是喂奶的消耗，導(dǎo)致體重慢慢下降，一般能減少20斤是正常的現(xiàn)象。
生完孩子以后，應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽，不要在床上躺過長時(shí)間，也不能太勞累，不要提重物，躺著也要勤翻身。同時(shí)每天還要注意清潔會(huì)陰部，注意局部的衛(wèi)生。部分孕婦可能會(huì)有會(huì)陰撕裂的情況，應(yīng)每天用清水清洗外陰，避免細(xì)菌感染，生完孩子以后一定要注意避免受風(fēng)、受涼，飲食上還要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，和一些膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，保證充足的奶量以及排便順暢。