隨著現代科技的迅速發展，手機已經成為生活中必不可少的一部分，部分人甚至吃飯時也要看手機，但長期邊吃飯邊看手機，可能會引起消化不良、胃腸功能紊亂等危害，會影響身體健康。
1、消化不良：人體進食后，胃腸道需要有血液供應，才能更好地消化、吸收食物。如果在吃飯時看手機，大腦進行思考、活動也需要血液供應，應供給到胃腸的血液流向大腦，胃腸獲得的血液供應減少，無法對攝入的食物進行充分消化、吸收，從而引起消化不良的情況；
2、胃腸功能紊亂：邊吃飯邊看手機時，注意力常被手機吸引，可出現進食過快或進食過慢的情況。進食過快可導致胃腸負擔加重，若進食過慢可能會導致飯冷了還沒吃完，從而會對胃腸道造成刺激，引起胃腸功能紊亂；
3、影響身體健康：手機表面沾有大量細菌，長期邊吃飯邊看手機，可能會導致手機上的細菌經口進入體內，破壞人體的免疫力，增加胃腸道疾病以及部分傳染性疾病的發生幾率，影響身體健康。