酒里面具有酒精成分，也具有一定辛辣性，在飲酒過多的情況下，可能會導致大便干燥以及便秘的情況發生。酒后便秘通常沒有解決的小妙招，但可以通過飲食調理、生活干預、藥物治療等方法進行改善。
1、飲食調理：可以在飲食上選擇膳食纖維比較豐富的食物以及粗糧，如胡蘿卜、玉米、蘋果、火龍果、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸蠕動，改善大便干燥、便秘等癥狀，也可以多喝溫開水，潤滑腸道，在一定程度上解決酒后便秘的情況；
2、生活干預：喝酒后如果沒有出現不適癥狀，可以適當進行散步等運動，促進食物的消化及吸收，可以在一定程度上緩解便秘癥狀。另外，可以順時針或逆時針繞著腹部進行旋轉按摩，幫助腸道對食物進行消化，從而達到輔助清腸的效果；
3、藥物治療：也可以在醫生指導下使用復方聚乙二醇電解質散，屬于常規的滲透性藥物，相對較為安全，可使水分保留在腸道內，增加糞便含水量，并軟化糞便，促進排便。還可以補充人體所需的消化酶，幫助食物分解、消化，從而促進排泄，常用的消化酶包括胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等。此外，還可以使用潤滑類藥物，起到潤滑腸道的作用，有利于糞便排出，如乳果糖口服溶液等。