懷孕后腰酸，大部分是激素影響、子宮壓迫、臨產(chǎn)等正常情況導(dǎo)致，也有少部分是異常情況導(dǎo)致，如腰椎病變、缺鈣、先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)。建議及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，明確原因后采取相應(yīng)的處理方法。
一、正常情況：1、激素影響：懷孕之后雌激素迅速升高，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的韌帶松弛從而發(fā)生腰酸。屬于正常的生理現(xiàn)象，建議多休息，無(wú)需特殊處理；
2、子宮壓迫：因懷孕后子宮逐漸增大，如果達(dá)到腹腔會(huì)壓迫到腰部的神經(jīng)根，導(dǎo)致腰酸。若是子宮后位，腰酸的情況會(huì)更加明顯。建議多休息，避免勞累；
3、臨產(chǎn)：在孕足月后如果發(fā)生一陣陣的腰酸，同時(shí)伴有腹痛、發(fā)硬緊繃感等，則有可能是發(fā)生規(guī)律的宮縮，是臨產(chǎn)的征兆，這種情況需要去醫(yī)院住院待產(chǎn)。
二、異常情況：1、腰椎病變：多見于在懷孕之前就患有腰椎間盤膨出、腰椎管狹窄等疾病，懷孕之后因子宮壓迫會(huì)導(dǎo)致上述情況加重，壓迫到腰神經(jīng)根就會(huì)導(dǎo)致腰酸。可以通過熱敷、按摩等方法改善癥狀；
2、缺鈣：在懷孕中期之后如果孕婦沒有攝入足量的鈣劑，可能會(huì)發(fā)生缺鈣，導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，從而發(fā)生腰酸或者腰疼。建議平時(shí)多進(jìn)食含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服溶液等，并且平時(shí)要多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收；
3、先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)：若在還沒有孕足月的時(shí)候就發(fā)生突然的腰酸伴有腹痛，那么就有可能是先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)，需要去醫(yī)院住院保胎，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等保胎藥物。